В рамках проекта онкологического диспансера и детской больницы ЕАО «Не дай себе заболеть», а так же Недели сохранения здоровья головного мозга, объявленной Минздравом РФ, предлагаем к просмотру видео с нейрогимнастикой.
Нейрогимнастика — это комплекс упражнений для мозга, который способствует улучшению когнитивных функций, таких как память, внимание, мышление и речь. Её основная польза заключается в стимуляции и тренировке мозговой активности.
Регулярные занятия нейрогимнастикой могут улучшить когнитивные способности, укрепить нейронные связи, повысить концентрацию, а также помочь предотвратить или замедлить возрастные изменения мозга.
Эффективные упражнения нейрогимнастики могут включать в себя различные виды кроссвордов, головоломок, игр на развитие логики, обучение новым навыкам, медитацию, физические упражнения, такие как йога или танцы.
Помните, что регулярность в занятиях нейрогимнастикой играет важную роль. Необходимо подбирать упражнения, соответствующие вашим потребностям и целям.
В видео — простейшие упражнения, которые можно делать всей семьёй и где угодно. Полезно и весело! https://vk.com/video-213750825_456239032