С началом учебного года зрительная нагрузка у школьников значительно возрастает. Долгие часы за учебниками, домашними заданиями и гаджетами могут негативно повлиять на их зрение.
❓Как сохранить остроту зрения и здоровье глаз? Одно из решений – делать специальную зарядку.
Полезные и простые упражнения для глаз – смотрите в наших карточках.
❗Родителям нужно помнить, что зрение у ребенка необходимо проверять каждый год. Ежегодные осмотры помогут выявить мелкие сбои в зрительной системе и принять своевременные профилактические меры.
❓Как долго школьникам можно пользоваться гаджетами без вреда для глаз?
По рекомендации ВОЗ: экранное время для детей раннего школьного возраста — не более 15 минут в день. Для ребят постарше — 30–40 минут, для старшеклассников — до 1,5 часов в день.
