С 30 сентября по 6 октября Минздравом РФ объявлена Неделя здорового долголетия
Вот несколько правил здорового образа жизни для взрослых и детей:
✔Правильно питайтесь
✔Соблюдайте режим дня
✔Откажитесь от вредных привычек
✔Занимайтесь физической культурой и спортом, больше гуляйте на свежем воздухе
✔Вовремя обращайтесь к врачу, проходите профосмотры и диспансеризацию
✔Сохраняйте оптимистический настрой
Помните, что привычки, приобретенные в детстве, сохраняются и во взрослой жизни. Помогите ребенку сформировать свой собственный здоровый стиль жизни. И тогда вы будете спокойны за то, что став самостоятельным, ваш ребенок будет вести правильный образ жизни.
🫶Сохранение и укрепление здоровья ребёнка — это каждодневный труд, который обязательно будет вознаграждён хорошим самочувствием, высокими достижениями и активным долголетием.
Кстати, сегодня, 1 октября — Международный день пожилых людей.
Не забудьте обнять, поблагодарить и поздравить своих бабушек и дедушек, им будет очень приятно!
