🔹В период подъëма заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется регулярно проветривать помещения для того, чтобы снизить концентрацию опасных вирусных частиц в воздухе.
Это поможет укрепить защитные свойства организма. В сезон отопления влажность воздуха в помещениях снижается, что негативно влияет на слизистые оболочки носа и горла.
✔️Защитить организм поможет проветривание каждые полтора-два часа. Свежий воздух должен поступать в помещение на протяжении 10-15 минут. Если такой возможности нет, то квартиру нужно проветривать до начала рабочего дня, во время обеденного перерыва и перед сном.
Так же важно поддерживать оптимальную влажность воздуха. Для этого можно использовать увлажнители воздуха, которые помогают восстановить нормальный уровень влажности в квартире (40–60%). Если специального прибора нет, можно разместить емкости с водой или развесить влажные полотенца на радиаторах, что также поможет увлажнить воздух.
Будьте здоровы!
